다이어트 방법 내가 선택한 살 빼는 한약 리뷰
다이어트 효과 기대하면서 한약 다이어트 시작! 정말 두려워하지 않고 도전했던 다이어트, 기록을 남기기 위해 제 일기장 같은 블로그에 글을 남깁니다!(약 복용 리뷰 하단에 남깁니다!)
저도 블로그,카페 검색 체중감량을 해서 검색해봐서 누군가에게 도움이 될까해서 :)
일단 몸무게가 많이 나가는 편은 아니지만! 일주일에 세 번 정도 헬스나 요가를 하다가 코로나의 영향으로 운동을 못하니까 당연히 살이 찌고 식욕 조절이 어려워서 식욕을 조절할 수 없게 됐죠.
주변에서 정말 임신했냐고 오해할 정도로, 그래서 아 이건 아니지. 싶은 찰나! 또 코로나도 운동시설이 막히면서... 체중관리가 더 늦기 전에 과감히 살을 빼는 한약을 시작했어요.
직접 한의원을 방문하지 않고 택배로 받았어요.요즘에는 병원에 가는 것 자체를 조심해야 해요.
원장님과 통화하면서 다이어트 방법으로 복용하는 약은 정말 처음이에요!
이번 한번만 다이어트 한약을 먹으면서 체지방과 체중을 줄여보자는 마음으로 먹을 생각입니다.이번 시기가 지나면 다시 운동을 계속할 생각이다. 등부분에서 제 얘기를 했어요 wwwwwww
그래서 제일 약하게 처방해줬어요! 노란색+파란색 조합이에요.
이날 마지막으로 칼로리 섭취를 최대한 줄이고 공차밀크티를 먹었습니다지방 함유량이 높은 공차를 마시면서 다이어트 방법을 도와주는 약을 합친... 인생의 아이러니야 ㅋㅋㅋ
우선 다이어트 한 약은 탕약을 캡슐 타입으로 한 것이므로, 위생적이고 운동을 하러 체육관에 가지고 가서 마시기 쉽고, 휴대성도 좋아서 만족! ▼
탕약을 농축한 후 캡슐화한 제품으로 흡수율을 높여 효과를 극대화했다고 합니다.그래도 제일 좋은 건 먹기 좋은 거예요!▼
제일 고민한게 사실 하루정도 단식을 해본적이 없고 메뉴조절도 어려워..(웃음)
검색해 보고 주변에 물어봤는데 잘 하는 건 무리일 수 있지만 건강한 사람이 하루 단식을 하는 건 소화기관에 휴식을 주고 몸 안에 있는 에너지를 더 쓰는 것.오홍~ 그러니까 나도 안심하고 1일 단식 도전!
물을 많이 마시는 건 평소에 노력했던 부분이라 저는 크게 문제가 없었습니다.적어도 1.5리터는 무조건 마십니다.
모든 다이어트 방법에서는 식단이 좌우합니다!그걸 잘 알기 때문에 식단 관리에 대한 다짐을 많이 했던 것 같아요.살을 빼는 한약은 체중 감량에 보조적으로 도움이 된다고 생각하세요, 절대 무조건 의존하지 않는다.이것을 기회로, 식습관을 건강한 식단으로 바꾸겠습니다!
제가 받은 약은 모두 20일치입니다.하루에 3번 노란색 1알+파란색 1알을 그걸로 1일분씩 소분해서 가지고 다닙니다.
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주전자에 담아 다니면 휴대성도 좋고 위생적으로도 좋아요!▼
1일차 - 오전 11시 3시 5시 40분 전후로 3번 복용했는데, 이날은 야식은 물론 금식!
무화과 한 개를 아주 조금씩 천천히 먹었어요!증세 오전에는 이상이 없다가 저녁이 되어 두통과 두근거리는 머리가 어지러워 저녁부터 대부분 누워 있었다.평상시보다 잠들기 힘든 새벽 2시쯤 잤더니 5시쯤 깬다다시 조금 자고 일어나서
둘째 날 두통이 거의 없어지고 어지럽고 배고프지 않다 약간 속이 울렁거리는 밤에 자는 건 무리 없이 평소처럼 잘 잔다!
3일째 - 두통 없음 어지러움 별로 증상이 없다
4일째 이후 - 특별한 증상 없음!
항상 물은 1.5리터 이상 마셨어요!미지근하게 드세요:) 이게 포인트!! 차가운 물 노노~~
저같은 경우에는 일요일에 살이 빠지는 한약을 먹기 시작했어요.토요일에 부득이한 일정이 있어서 일요일에 시작했지만, 다른 분에게는 주말 약속을 잡고 토요일에 시작하는 것을 추천!
한약 다이어트라는 거 의존하시면 안 돼요~ 제가 직접 만든 그릭요거트와 구워낸 그래놀라 메뉴 먹고 집에서 요가도 해요.다이어트 효과를 기대하면서 아주 건강해.억양이에요 억양!
20일 동안 건강하게 식단을 바꾸고 집에서 운동하는 습관도 만들고...' 미지근한 물 많이 마셔요!앞으로 14일 정도 남은 슬림해와 함께.
날씬한 몸매로 다시 태어나 봅니다.응원해주세요
여러분 파이팅!건강하게 다이어트 합시다!
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