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 안녕하세요! 엔드 스타트입니다! 과거와 같은 지금을 살면서 다른 미래를 바라는 것은 불가능하다!" 오늘은 KBO 쉬는 날~ 월요일이에요. 홈경기 예정팀 선수분들은 휴식 중이실 겁니다. 원정경기 예정팀의 선수분은 이동중이군요~ 그리고 KBO 팬분들은 저처럼 우울해 하시더라고요. (웃음) 그래도 힘내세요~ 오늘은 4월 3일 개막부터 현재 14차전까지의 팀별 순위 및 타이틀별 순위를 알아보겠습니다. KBO 10구단 순위를 보고 올게요.시범경기 9위였던 2020년 통합우승팀 NC 다이노스가 1위를 달리고 있습니다. 시범경기 6위, 2020년 4위였던 LG 트윈스도 함께. 작년 정규시즌 9위였던 삼성도 개막 4연패 이후 계속 올라오면서 3위를 달리고 있습니다. 최채훈과 FA 이적 오재일이 복귀하면 더욱 강팀이 될 것으로 보입니다. 팀 순위별 타자 기록입니다 역시 2020년 팀 홈런 1위인 NC 다이노스의 경우는 역시 올해도 1위를 마크하고 있군요. 역시 필요할 때 한 방이 있어서인지 홈런·타점 압도적으로 1위군요. ●홈런 2위 SSG 랜더스와는 6개차, 타점 2위 롯데 자이언츠와는 14점차 팀별 타율, 홈런, 타점 그래프를 보십시오. NC다이노스는 역시 타격이 강하군요.공동 1위 LG 트윈스의 경우 타자 그래프가 낮아 보여서 투수가 더 강해질 것으로 예상됩니다.(웃음) 3위 삼성 라이온즈의 경우 전체적으로 준수하고 있는 것처럼 보입니다.타격을 조금만 올리면 1~2등은 금방 가능해 보여요. 4위 두산 베어스는 타점과 홈런이, KT 위즈는 홈런이, SSG 랜더스는 타율과 타점이 좀 더 필요하다고 봅니다. 7위 KIA 타이거즈는 장타가 필요할 것 같은데요?8위 롯데 자이언츠는 타자 부분은 준수하고 있는 것처럼 보이네요. 투수 부분을 한번 보도록 하겠습니다한화이글스와 키움히어로즈도 열심히 하세요. 팀 순위별 투수 기록입니다.1위인 NC다이노스는 역시 타격이 강한 팀이라 선발 투수들이 좋을 것 같군요. LG 트윈스는 역시 투수가 강해 보이네요. 3위 삼성 라이온즈는 ...

 경력단절주부가 케이팝 댄스를 배워서 재취업을 통해 방송댄스 강사가 되었습니다 :) 초등학교나 사설교육기관에서 1인자 인기수업이라고 하면서 많은 주부들이 도전하는 분야라고 들어서 흥미가 생겼습니다. 춤을 전문적으로 배웠거나 댄스 가수처럼 아주 잘하는 건 아니지만 어린이 방송 댄스 강사가 될 수 있었던 제 방법을 알려드릴게요. 방송댄스 수업은 아이들이 아이돌이 되기 위한 수업이 아닙니다 춤추면서 유산소 근력운동도 하고 친구들과 호흡을 맞춰 춤추는 과정에서 사회성, 단결력을 키울 수 있습니다. 아이들이 신나는 리듬에 맞춰 춤을 추면서 몸을 튼튼하게! 스트레스 해소! 자신감 UP! 시키는 수업이라고 할 수 있습니다 저도 아이들도 그렇고 밖에서 활동하기를 좋아하고 하이텐션 성격이라 그런지 춤추는 걸 좋아해요. 같이 TV 틀어놓고 춤출 때도 많았어요. 우연히 K-POP 댄스 강사라는 직업에 대해 알게 되었는데, 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 K-POP, 아이들도 좋아하는 K-POP을 가르치는 선생님이 매력적으로 보였어요. 방송 댄스를 배우기로 결심한 게 바로 이때였어요. 방송댄스를 배우기 위해 여러 곳을 살펴보던 중 온라인 교육으로 진행되는 케이팝 댄스 지도사 과정을 발견했는데 케이팝 댄스는 물론 보컬까지 배울 수 있는 교육과정에 실질적인 수업 운영 능력까지 키울 수 있는 실무과정이기 때문에 가장 좋다고 생각했습니다. 강사님께서 가르쳐 주시는 동작, 노래를 부르면서 배우는데요, 최신 K-POP 안무를 비롯해서 스트레칭, 아이솔레이션, 리듬 트레이닝, 체조 기본 동작, 발성 등 커리큘럼이 체계적이고 풍부합니다. 누군가에게 제대로 춤을 배운 건 처음이었는데 간단한 스트레칭, 기본 동작부터 시작해 파트별 안무를 잘라서 배우게 돼 있어 조금씩 시작하는 게 좋았어요. 소화하기 힘든 안무의 경우는 아이들이 쉽게 따라할 수 있도록 더 단순하게 가르쳐주기 때문에 어렵지 않을 겁니다. 정해진 수강기간 없이 평생 수강으로 제공되는 강좌이므로 속도에 맞춰 천천히 연습하여...

 요즘은 밥 한 끼 만드는 게 왜 이렇게 귀찮을까요~ 일주일치 반찬은 했는데 국 끓이는 것도 생각보다 쉽지 않거든요. 요즘에는 또 냉장고 파먹고 있어요역시 다시 냉장고를 70% 이하로 줄이려고 지금은 냉장고를 파먹고 있습니다만, 오늘은 저번에 샤브샤브를 해 먹고 남은 배추 한 통이 몇 장 있어서 #속배추된장국 만드는 방법을 해봤는데 역시 오랜만에 먹는 거라 너무 좋았습니다. 저는 두부를 좋아해서 수애가 어렸을 때 편식이 심해서 콩도 안 먹어서 두부를 대충 열심히 먹였던 기억이 있는데 그때부터 모든 국물에 두부를 넣다 보니 그게 습관이 돼서 국물에도 찌개에도 계속 넣습니다.쿠쿠쿠 오늘 미니배추 된장국에도 그래서 퐁당! 저녁 국물에 두부를 넣으면 밥을 좀 덜 먹어서 든든해요. 통배추 된장국 만드는 법 :: 통배추 된장국 만드는 법 통배추, 된장, 두부, 대파, 다진마늘, 육수팩 재료는 생각보다 많지 않지만 누구나 빠르고 쉽게 만들 수 있는 초보자도 쉽게 만들 수 있는 국물요리입니다. "속 배추는 한 줌이라고 하면 될까요? 잘라 보니 국그릇에 한 접시 창복이 아니라 겨우 한 접시 정도였어요" 아무튼 씻어서 잘라주는 건데 여기까지는 어렵지 않죠? 냄비에 물과 육수팩을 넣고 5~10분 정도 끓여서 육수를 끓여주시면 됩니다냄비가 보글보글 끓으면 중약불로 줄여서 만들면 됩니다. 이때 국물이 없어요.아니면 국물 팩이 없습니다 라고 할 수 있죠. 그러면 그냥 물에 끓여도 되고 쌀뜨물에 끓여도 돼요 스프는 스프의 맛을 더 업그레이드 시키는 것으로, 반드시 넣어주세요는 아니랍니다. 육수가 만들어지자 팩을 꺼내서 된장을 풀어주셨어요가정용된장한숟가락,시판된장한숟가락을넣어드렸는데된장은한꺼번에많이넣는것보다처음적게넣어서얇으면이때더넣어도되니까너무많이넣는것은권장하지않습니다.^o^ 된장을 넣고 국물이 끓으면 배추를 투입!배추는 생각보다 빨리 익기 때문에 보글보글 끓으면 두부를 먹기 좋게 썰어 넣습니다. 두부는 조금 있다가 넣어도 되지만 저는 두부 양념이 잘 묻어서 다른 분들보...

  금요드라마 '펜트하우스' 시즌 36부작 줄거리 '살아갈래?' 펜트하우스 시즌3 6화, 오윤희(유진)의 시신을 발견한 주단태(엄기준)가 유전자 검사지와 로건리(박은석)의 금고 열쇠를 손에 든 가운데 오윤희를 절벽 아래로 떨어뜨린 범인이 전소진(김소영)으로 밝혀지는 엔딩이 펼쳐져 엄청난 충격을 안겨 주었습니다. 유동필(박호상)은 헤라팰리스 분수대에서 오윤희의 시신을 발견하기 10시간 전, 조비서(김동규)의 배신으로 주단태의 별장에 납치되었고, 이후 아빠 주단태의 부름을 받아 별장에 온 주석경(한지현)도 가정부가 준 주스를 마시고 잠자는 상황에서 모든 일이 벌어졌습니다. 밖에서는 하은별(최예빈)을 데리고 주단태의 별장으로 온 진전홍(안용홍)이 오히려 납치되었고, 오윤희가 하은별이 탄 수레를 끌고 도망쳤고, 이를 뒤쫓던 주단태에 의해 벼랑 끝으로 몰렸습니다. 오윤희는 하은별을 구하기 위해 차를 온몸으로 막았고, 주단태는 액셀에 돌멩이를 놓은 채 오윤희의 가방에 있던 유전자 검사지를 들고 사라진 겁니다. 이후 도착한 심수련(이지아)이 경찰과 대화를 나누는 사이 심수련의 차를 몰고 간 전소진(김소영)은 마침내 절벽에서 하은별을 발견하고 오윤희와 하은별 모두 무사하다고 생각했는데 여기서 배신이 일어난 거죠. 뒤늦게 온 심수련은 오윤희가 없다고 전소진에게 따졌지만 전소진은 현장에 왔을 때 오윤희는 없었다는 말만 되풀이했는데 결국 진범은 전소진입니다. 이때 오윤희가 유전자 검사지 봉투에 배달 전단을 넣어둔 것을 발견한 주단태는 결국 발견한 오윤희 시체의 호주머니에서 심수련의 친딸 주석경의 유전자 검사지와 로건리의 금고 열쇠를 발견해 계속되는 충격을 준다. 그 후, 주단태의 별장에서, 제정신이 돌아온 유동필이 분수대 시체를 찾기 위해 다시 헤라팰리스에 갔고, 주단태가 숨겨 둔 오윤희의 시체를 발견해, 유동필이 김미숙의 시체에 있는 휴대전화를 찾으려 한 사실을 알고 있던 주단태는, 오윤희의 죽음으로부터 주석경의 납치까지. 다시 감방으로 보내려 하자...